Фітнес марафон
"Пружне тіло"
Для тих, хто сумнівається в собі, знає що здатен на більше та хоче реалізуватися на свій максимум.
Підтримай ТОНУС та РЕЛЬЄФ свого тіла в домашніх умовах!
6 причин пройти марафон
швидко прийти
до форми
ефективні тренировки на ноги, сідниці, прес допоможуть підтягнути тіло і створити рельєф всього за 30 хв на день
отримати мотивацію та впевненість
діяти за готовим планом від найкращих експертів разом зі своіми однодумцями, з постійною підтримкою
перестати кидати тренировки на 3 день
розібратись з психологічними причинами, які не дають получити результат та розкрити свій потенціал
урізноманітнити тренировки
займатись по унікальному курсу, спрямованному на все тіло з видимим результатом
отримати фігуру мріі і гарні форми
акцент в тренировках подан на сідниці, ноги та прес. Все збалансовано для досягання найкрасивішого тіла
пізнати себе і не здаватися
навчитись управляти енергією та закласти фундамент нових здорових звичок
Приєднуйся та зміни себе за 3 тижні!
під супровідом сертифікованого тренера Радміли Гречухи,
психолога та нутриціолога, які допоможуть дойти до фініша з гарним результатом.
Программа тренувань буде з тобою де б ти не була. Підключайся та тренуйся в зручний час
Є питання-пиши!
Як проходить марафон:
Вам відкривається доступ до закритого телеграм каналу, та до чату спілкування всіх учасниць на 21 основний та 10 додаткових днів.
Саме в телеграм каналі ти будеш отримувати кожного дня всю важливу інформацію- меню, тренування, ранкові зарядки, анонси прямих ефірів.
В чаті спілкування з тобою завжди буде нутриціолог, психолог та всі дівчата- учасниці.
Досягнення наших дівчат з попереднього марафону
Наша команда
Марина Мартинова
психолог
Радміла Гречуха
сертифікований тренер, автор програми "Досконале тіло"
Олена Федоренко
нутриціолог
Головний тренер
Працює персональним тренером тренажерного залу, також у групових заняттях.
У спорті більш ніж 10 років!
За свій тренерський шлях змінила та ощасливила велику кількість дівчат. Вже більше 1000 людей віддали перевагу саме іі тренуванням. Створила авторську програму тренировок "Досконале тіло", яку вже пройшли тисячі жінок, і є багато відгуків.
Придбавши абонемент,
ти отримаєш:
12 основних тренувань по 20-30 хв (кардіо +рельеф)
12 додаткових тренувань на розтяжку по 15-20 хв
3 тренування в прямому ефірі на сторінці інстаграм
щоденні ранкові зарядки для бадьорого дня
2 рівні складності вправ, в залежності від твоєї ваги, рівня підготовки та наявності медичних предостережень
підтримка нутриціолога, яка розробить схему харчування саме під тебе, і ти получиш персональне меню
меню-конструктор для схуднення, і для підтримки ваги ( якщо не потрібно худнути)
підтримка психолога, яка буде з тобою на звязку на протязі всього марафону
Відгуки про наш марафон
Підтримай тонус та рельєф свого тіла в домашніх умовах
Питання-відповіді
Так, тренування будуть в записі і в прямих ефірах, які буде збережено і ти зможеш пройти тренування в зручний для тебе час.
всі заняття будуть проходити без додаткового інвентарю, знадобиться тільки килимок та 20-25 хвилин твого часу.
так, звісно, ти отримаєш 2 рівні навантаження, в залежності від твоєі фізичноі підготовки, ваги, та наявності медичних предостережень.
заняття спортом з помірним навантаженням ніяк не вплинуть на лактацію. Кількість молока залежить від частоти прикладання малюка до грудей і наявності нічних годувань
ви завжди можете отримати зворотній звязок в чаті від тренера або психолога чи нутриціолога, дивлячись на яку тему питання. Також буде чат спілкування-підтримки з дівчатами-учаcниками марафону
Контакти
якщо є проблеми з оплатою чи доступом, звертайтесь сюди
- (066)364-41-77
- info@marafonplus.com
- Інстаграм
- Telegram
